天津心理咨询认为人对幸福的想象是天性，是正常的，你不用去改变，你现在要作的是带着这些想象或不良给情绪，去作当下该作的事，空不怕，可怕的是被空影响生活，你要承受 空，但不要停下来你的生活，它对你生活的影响越来越小，不要去否认你的痛苦，不要去压抑你的痛苦，也不去扩大它们，你只要去面对你当下的生活，经历了一个 过程，就真的会成为历史，一个有意义的历史，这也是成长。当你发现并确信，你可以生活的不错，可以不被太多的影响，就会过去了。主观的地改变或控制，只能 因焦虑而不得解脱